Gymnastique
Résumé des cours de gymnastique
Nos cours sont animés par un professeur diplômé UFOLEP bénévole.
Nous proposons à nos adhérents de s'initier ou de se perfectionner à la gymnastique .
Cours tout en energie: Elimination, perte de calorie
Cours tout en Renforcement: Tonification, réequilibre musculaire,raffermissement
Cours tout en douceur: détente, bien être,connaissance de son corps
Renforcement musculaire,abdos,cardio,étirements sont au programme des 2 cours de 1h30 de 18h00 à 19h30. L'adhésion donne accès à tous les cours.
Sur place, le matériel est fourni en globalité:
Tapis de gym professionnel
Bâton technique
Step
Cerceau
Ballon
Seul l'élastiband est à apporter pour les séances.
Nous évoluons dans une grande salle avec miroir,vestiaire,douche.
Date de dernière mise à jour : Lun 05 juil 2021
